La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi mirati a migliorare la postura, aumentare la consapevolezza corporea e correggere gli squilibri muscolo-scheletrici che spesso causano dolore e rigidità.
Non è una semplice attività “soft”, ma una tecnica precisa, basata su valutazioni funzionali e pensata per restituire al corpo armonia e movimento naturale.
Nel metodo FisioMind è il naturale completamento della fase di recupero: ti aiuta a prevenire recidive, mantenere i risultati e tornare a muoverti con sicurezza ed eleganza.
Durante le sedute di Ginnastica Posturale eseguiamo:
Esercizi di allungamento mirati.
Esercizi di rinforzo muscolare.
Educazione al movimento e controllo del corpo.